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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋卡位技巧视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中锋卡位技巧视频的解答，让我们一起看看吧。
卡位这是一个中锋最基本的技术.
1.身体贴住对方,试图找到你所要防守人的位置.用手触及到他,一定不能被他甩掉你.
2.要有扎实的身体作为基础,保持好重心,身体压低,抵住对方,不要让他先起跳.肌肉蹦紧,随时做好起跳的准备,在篮球弹起的一瞬间把握落下的位置,以及最高点的位置,这要靠你对抓篮板的敏感程度了. 这是最基本的..抓篮板还是要有很强的天赋的。冲抢篮板.注意防守队员的位置,这也是最容易放规的一个问题,也是经验问题的一个体现,哪个角度投的球一般会飞向哪边,对手出手的力度和弧度就能够判断出球是往哪个方向飞的.这要你达到一定的程度才能够明白的,不是一会能说的清的,如果你是个新手,那么你就要积极,积极,再积极..冲抢篮球就是要你能够积极的去争抢,试图从别人的手里拿下篮板。
- -加速按A了秒不到板，秒板不能A加速，按加速了容易出现飞出去盖帽和冲板的动作。
你得玩一个身高超过211的中锋才能秒框前板，站在禁区最外圈，避免与对方内线的身体接触，一卡位很容易把板让给别人。
然后一直面向投篮人的方向，有球飞过来就提前个0.4秒按A或者AW，对手投篮能被秒你就会直接抓下来，进的球绝对秒不到。
自己队友投篮秒掉了有可能是摸下来，就像干扰球，这种时候赶快按W卡位，因为摸下来了球不会到你手上，很容易被别人捡走
（1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。 （2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。 （3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。 （4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。
非常感谢悟空邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
（1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。
（2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。
（3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。
（4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。
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中锋卡位主要有三个步骤：
1. 屈腿两脚比肩略宽上臂尽量后摆卡住对手，注意小臂应大体垂直地面，即卡位主要是用上臂，小臂不可向后弯曲抱住对手，否则就是一个犯规动作。
2. 判断球路，卡位同时应注视篮球在篮球即将接触篮圈或篮板时，判断出大体球路，脚下同时做方位调整以取得最佳位置。
3. 跳起抓板，对于身高弹跳差不多情况下，可采用双手或单手控制篮球，当身高相差较大适合采取单手抓板以增加控制高度或将将球向背离对手或其他有利于自身的方向的上空拨球，进行二次跳抢。
中锋在篮下卡位的关键是要找到合适的位置，与队友配合好。首先，中锋应该靠近篮筐，并在合适的时机挤开防守球员。
其次，中锋需要注意自己与队友的位置关系，避免阻碍队友的线路或挡住队友的射门。
最后，中锋应该及时调整自己的位置，寻找到对于球的最佳接球点，并准备好迎接队友的传球。综上，中锋在篮下卡位的成功与否，关键在于球员的意识和配合默契。
中锋在篮下卡位可以采用多种方式，其中最常用的是低位背身和高位面框两种。
低位背身是将身体背向篮筐，利用臂力和腰力抵抗防守队员的攻击，在接球时转身上篮或者传球给内线或外线队友。
高位面框则是在篮下主动跑位，与队友配合，利用身高和臂长优势接低投或者补篮，同时也能为队友制造机会或者分散防守注意力。此外，中锋还需做好卡位时的身体平衡和移动，以便于接球后更好地完成进攻。
到此，以上就是小编对于中锋卡位技巧视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋卡位技巧视频的4点解答对大家有用。
