大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球射手技巧的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球射手技巧的解答,让我们一起看看吧。
如果防守一些没什么突破能力的纯射手就可以贴身防守,但是注意假动作的晃起造犯规,如果是有突破能力的射手就需要预留一个身位左右以防被快速突破,另外防守小个的时候首先注意力要集中,同时注意对手的启动脚,防守时伸开双手横移动来进行防止对方快速突破。
在篮球中投手和射手是一个意思,都是指以中远距离投篮为主要得分手段,投篮能力强的球员。他们在比赛中主要任务是通过跑位获得空位,接球投篮。
投手和射手接近于得分后卫的意思,得分后卫在篮球场上是以得分为主要任务。
nba著名的投手有雷阿伦,汤普森等。
从篮球定义的位置上来说,篮球有五个位置,控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、小前锋(SF)、大前锋(PF)、中锋(C),其中有两个位置是后卫。由于不同的球员有不同的特点,又出现了以下名词,双能卫(PG+SG),锋卫摇摆人(SG+SF)这样的一些定义
主要是默契、减少失误、二次进攻。
三个人最好一直保持三角形,多跑,不要用个人秀来对付比赛,要讲团队,多传球,尽量少耍个人秀
防守要人盯人,不过不可以死盯一个人,要互相补防。
挡拆在3V3篮球赛里是简单而实用的配合,挡拆讲究的是稳和准,挡的队员不能冲撞对方的防守队员,而是站在对方球员防守的路线上,手不能有动作,横向站立挡住防守队员,给能突破得分的和射手来挡,一定要有配合意识,尽量把机会留给神投手和能把握机会的队员,挡拆还有一个环节是拆,在挡完的瞬间,迅速拆开,刚才为队友挡人的球员现在也会摆脱了防守,获得进攻机会。
篮球投三分球技巧:
1、瞄准篮圈中心点:你投篮的瞄准点必须是篮圈的圆心,既不是篮圈前沿也不是篮圈后沿,也不要直接打板。就像打靶,你瞄准的是靶心的圆心,道理是一样的。
2、提高投篮抛物线:要想投中三分球必须提高你的投篮的抛物线,因为三分线距离篮圈有6.75米长,球上升到空中的最高点后因重力往下掉,要想投中三分,必须控制好抛物线,抛物线的最高点必须超过了篮板的上沿,超过篮板上沿后才能掉到篮圈的圆心当中中篮得分。抛物线最高点是你站立投篮的位置和篮圈的距离的二分之一处,球经过最高点后自然下落,这样提高命三分中率。
3、跟投篮的手型有关:右手举起篮球放到右边肩膀上,手托球手掌平行于肩膀,手掌平行于地面,手心对着篮圈,手掌不要贴着篮球,不要整个手掌托住球,手心要空出来。
手大臂跟身体呈90度,手大臂跟手小臂呈45度,如果手大臂跟手小臂呈90度,你的抛物线就上不去,必须倒下来呈45度左右,双脚自然分开站稳,膝盖略微弯曲。
4、手臂伸直往上送球:准备好后整个身体从腿部到腰部发力传导到手臂,手臂伸直把球从手里往空中送,对着篮圈中心点送出去,把球送到空中距离球篮一半的位置为最高点。手臂伸直出去,能够把脚上的力量,跳起来的力量通过髋、腰传递到肩、肩膀、手、手掌。手臂伸直几乎垂直于地面的情况下,这个距离就能够投到三分球。
总结一下,要提高投三分球的命中率,三要素:瞄准点是篮圈圆心;控制抛物线的高度要超过篮板上沿;投篮的手型也特别重要。手型的正确决定了你能不能够瞄准篮圈的中心的圆心,手臂倒下来的角度与投篮时伸展的程度决定你能否把球送到最高点并且超过篮板上沿。NBA球员库里的三分球大家多去看看,他的远距离投篮代表了三分球投篮的最高水平!
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怎么舒服怎么投
实际上,很多篮球爱好者从小就听说了关于投篮的正确姿势。不过,很多人了解这个知识点的时候已经形成了自己的投篮姿势。突然更换投篮姿势会对命中率造成很大的影响。所以,关于怎么投篮这件事儿最简单一点就是不必更换姿势,非要按三个90°来,怎么舒服就怎么投。我大学的时候就有一位舍友,三分球非常准,这哥们准到三分球比上篮命中率还要高,就一三分射手,而且出手姿势及其怪异,也是各种角度都能进。体育老师原本在考核的时候会考虑投篮姿势,但是我这哥们儿比老师都准,老师能说啥?准才是王道!
多练习是王道
对于投篮,没有捷径,只有练习才是王道。这一点很多人应该深有体会。
第一,汤普森参加测试的时候在黑暗中10投8中,原因是什么?就是肌肉记忆。所以,要想投地准必须勤加练习。
第二,我自己也曾经有类似经历。大学时候第一年输掉了决赛,从那一天开始就找了舍友天天练习。我舍友投篮很差,特点是速度快、突破厉害,为了不被人锁死,也开始练习投篮,但是他只练习中投,每天他投100个中投,我投50个三分球。时间长了之后,明显感到出手轻松、命中率高了很多,有时候就看着篮筐,单手都能连续进好几个。而且,值得一提的是,毕业之后很久没打篮球了,工作以后基本告别篮球场,但是现在让我去投篮,我还是能轻松投进三分球,原因就是肌肉记忆。
力量练习
投三分球一般人的力量不够,所以也不可能像职业球员那样按照标准姿势出手,很多男生甚至还要用三八式或者推式投篮。所以,加强力量训练非常重要,也不用太复杂,做平板支撑就很好,既简单又实用。
了解自己的投篮
对于自己的投篮一定要了解,这里指两个方面。
第一,要清楚自己的投篮热区。我们不是职业球员,而且野球场受光线等等因素影响,必须要了解自己的热区,尽可能在热区出手,避免在非热区出手。
第二,要清楚自己属于哪一类的投篮选手。有的人习惯运球投篮,有的人习惯定点投篮。所以,尽可能用自己擅长或者说舒服的方式出手,避免采用不熟悉的方式出手,这样对于提高三分命中率也大有益处。
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本人在无人防守下,投三分一般能10中8。让我来告诉你一点技巧吧:1、首先要确保投得到,否则免谈。投三分的时候不能站直着投,力量会不够。力从脚发,先降低重心,双脚稍弯曲蓄力,然后向上弹跳,把力由脚到腰到肩膀,然后和手的力量形成合力把球投出,确保了球能投到篮筐。2,投篮的手势非常重要。投篮手五指张开,掌心不能触球。小指和拇指越开越好,与球的接触面积越大,球的运行轨迹越稳定。3,动作要领:接球然后正面对篮筐,双脚分开与肩同宽,脚尖对篮筐。双手持球高高举起,然后慢慢放下(同时降低重心,稍弯曲双脚)架好炮台。脚发力往上弹跳(目的是借力,不用跳很高),同时把球投(推)出(球在手到达最高点出手),保证球运行的轨迹是抛物线。然后空心三分!4、投篮动作要多加练习,由慢到快。由定点到防守。然后你就是大杀四方的“库里”!
会的不会告诉你,但NBA神射手在远投前右手已经早早蓄力了,就像拜佛的姿势,BTW我说的是以右撇子为例,你不信可以翻视频慢放看看,以前库里半场超远三分绝杀雷霆,还有最近的特雷杨[呆无辜]
到此,以上就是小编对于篮球射手技巧的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球射手技巧的5点解答对大家有用。