长期翘二郎腿的危害===长期翘二郎腿的危害有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期翘二郎腿的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍长期翘二郎腿的危害的解答，让我们一起看看吧。

翘二郎腿对人不礼貌吗？

我们的坐姿已经成为了日常生活必须关注的事情，翘二郎腿已经成为了一种恶习，特别是在一些成功人士，或者是长辈的面前，跷二郎腿的确不合适，也不合礼貌。



跷二郎腿，虽然会让人放松，但是在某些情况也是不好礼貌的，而且对身体脊柱的发展也不好。

例如尤其是面对自己老板或者是上司的时候，跷二郎腿的确是不合礼貌。有些企业成功人士，他们的坐姿都是十分讲究的，一旦看见什么跷二郎腿的工作人员，或者是来面试的人，都会选择pass掉，不得不说，在某些情况跷二郎腿会影响一个人的前程。



在面对自己长辈的时候，翘二郎腿也会有所影响。特别是女婿去娘家，家里长辈对你有很大的看法，而且这样别人对你的评价也不是很好，会影响许多方面。当女孩子翘二郎会影响许多男生对女孩子看法，就会认为女孩子没有家教，父母没有教好，现在许多人翘二郎腿在公共场合下都会认为是父母没有教育好，这就给父母带来了许多的影响，也影响到自己的家风。

为什么会不自觉的跷二郎腿呢？

谢邀。

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人为什么会不自觉地跷二郎腿？——

相信你有这样的经历，经常坐着回过神来发现，腿居然翘起来了，自己完全不记得！然后又默默地放下了腿（毕竟害怕腿变形），端正坐姿。

关于跷二郎腿危害健康的说法很多。也有人对此却不以为然，觉得“我经常跷二郎腿，也没见有什么危害啊，小题大做。”

可是你知道吗，跷二郎腿对人体健康的危害是慢性的、日积月累的，长时间跷二郎腿，会增加诸多疾病问题！

风险一：容易形成高低肩

跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。并且，跷二郎腿时身体要看腰椎去找平衡，那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变成“C”形，脊椎长时间弯曲容易劳损，严重者会导致腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎。而其中，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。

风险二：导致小腿变粗和弯曲

跷二郎腿时，一条腿别着一条腿，主要靠小腿受力，小腿会变粗。而上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，长此以往就会导致我们的腿变形，甚至双腿差异严重。

风险三：提早出现骨关节炎

当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损。尤其对于老年人来说，他们的软骨结构已经有不同程度退化，经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险。

风险四：导致腿部静脉曲张

跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，不仅会让腿部扭曲，还会妨碍腿部血液循环，时间久了小腿就会变麻。久而久之容易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

如何纠正经常跷二郎腿的习惯？

1.坐直

姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。端正姿势，其实可以抑制跷二郎腿的欲望。但也不要绷直身体，可在腰部和颈部放靠枕，增加舒适感。

2.抖腿

适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感得以缓解，防止血栓和静脉曲张的风险。

3.拍打

当双腿发麻或者酸胀的时候，可对小腿进行拍打，促进血液循环。

4.走动

久坐不动会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。所以，最好就是经常起来走动，缓解疲劳。

5.拉伸运动

保持上身稳定，右腿不动，左腿向前伸直。两腿反复做5-10次。这样可松解开腰部的紧张状态。

到此，以上就是小编对于长期翘二郎腿的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期翘二郎腿的危害的2点解答对大家有用。